Les effets de vieillissement
Le vieillissement entraîne un déclin progressif de toutes nos fonctions, tant physiques qu'intellectuelles. Vous trouverez ci-dessous un aperçu de tous les effets que le vieillissement a sur votre corps.
Les effets du vieillissement sur votre corps
Activité du système nerveux central
La diminution du nombre de neurones dans le cerveau et les troubles de la circulation cérébrale entraînent des pertes de mémoire et des troubles de la concentration et sont responsables de certaines maladies dégénératives comme Alzheimer & Parkinson. On constate également une diminution de la quantité et de la qualité du sommeil.
L'activité des glandes/équilibre hormonal
La production d'hormones diminue, en particulier celle de la thyroïde, des surrénales (DHEA, prégnénolone, cortisol) et de la sexualité (œstrogène, progestérone et testostérone), ce qui entraîne une prise de poids, des troubles du sommeil ou de l'humeur (voire une dépression, des difficultés à gérer le stress et des performances sexuelles réduites, entre autres).
Changement de métabolisme
Au cours du vieillissement, la composition du corps change. Cela s'accompagne d'une diminution de la masse musculaire et d'une augmentation de la masse musculaire. Il en résulte une utilisation plus faible des glucides dans l'alimentation. La tolérance à une charge de glucose est réduite chez les personnes âgées sans diabète ou obésité, ce qui indique un certain degré de résistance à l'insuline.
La diminution de l'activité rénale est responsable de la mauvaise élimination des déchets et de l'accumulation des toxines.
Réduction du renouvellement des os
La diminution du renouvellement des os est à l'origine des marqueurs de l'ostéoporose et de la fragilité osseuse et est responsable de la fragilité des os et donc des fractures.
Diminution de l'hydratation et du renouvellement des cellules de la peau
Le vieillissement de la peau est caractérisé par une modification du tissu élastique, un épaississement fibreux du derme et une diminution du nombre de mélanocytes. Ces changements sont plus prononcés dans les régions plus exposées aux rayons ultraviolets. La peau d'une personne âgée paraît donc plus pâle, avec des rides et des ridules. L'activité des glandes sébacées et des glandes sudoripares diminue, ce qui se traduit par une peau plus sèche.
Le taux de croissance des cheveux et des ongles diminue également avec l'âge. Le grisonnement des cheveux est un effet de la réduction du nombre de mélanocytes.
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